Dislipidemija – yra padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje (ypač mažo tankio cholesterolio (MTL) ir/ar trigliceridų (TG) padidėjimas).
4 dalykai, kuriuos reikia žinoti žmogui, kuriam nustatytas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje (dislipidemija)
- Dislipidemija yra siejama su didesne rizika susirgti išemine širdies liga (IŠL) arba – jau ja sergant – didesne rizika patirti rimtas komplikacijas (tokias kaip miokardo infarktas ar insultas). Kokia tiksliai yra Jūsų individuali rizika ir ar reikia skirti gydymą, Jums patars gydytojas kardiologas.
- Jeigu Jums paskirtas gydymas medikamentais (dažniausiai statinų grupės preparatais) būtinai vartokite tiksliai tokią dozę, kokią Jums paskyrė gydytojas (nemažinkite savarankiškai dozės, netaupykite tablečių). Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose plinta daug niekuo nepagrįstų gandų apie tai, kad padidėjusio cholesterolio gydyti nereikia arba jį reikia gydyti ribojant angliavandenius ir panašiai. Geriau pasitarkite su profesionaliu gydytoju-kardiologu, kuriuo pasitikite, ir gaukite tikslią, moksliniais tyrimais paremtą informaciją.
- Be vaistų, taip pat svarbus yra sveikas gyvenimo būdas (reguliarus fizinis krūvis ir sveika mityba). Mityboje reikia vartoti kuo daugiau daržovių, vaisių, riboti riebios mėsos vartojimą. Svarbūs maisto papildai, ypač omega-3 riebiosios rūgštys (r.r). Omega-3 r.r. mažina uždegimą, mažina trombocitų agregaciją (sukibimą), plečia kraujagysles, mažina trigliceridų kiekį kraujyje, gerina endotelio funkciją. Jeigu jau vartojate statinų grupės preparatus, papildomai vartojamos omega-3 r.r. dar labiau sumažins riziką Jūsų širdies ir kraujagyslių sistemai. Reikia nesupainioti ir atsiminti, kadomega-6 ir -9 r.r. mums papildomai vartoti nereikia: jų lietuviai gauna visiškai pakankamai su įprastu maistu ir šios r.r. netgi provokuoja uždegiminius procesus. Ypač naudingos išvalytos jūrinės kilmės produktuose esančios omega-3 r.r. Reikia skaityti papildų etiketes ir suprasti ne bendrą riebalų kiekį, o koks kiekis yra EDH ir DHR r.r. (siekiamybė suvartoti nuo 1 iki 4 g/d.).
- Reikia periodiškai pasikartoti kraujo lipidogramą: įvertinti cholesterolio kiekį ir jo frakcijas. Taikant gydymą Jūs turite pasiekti būtent Jums nustatytą tikslą – tai Jums pasakys gydytojas-kardiologas įvertinęs Jūsų individualią situaciją (pvz., jei daug metų sergate cukriniu diabetu arba jau patyrėte miokardo infarktą, Jums reikės mažinti MTL cholesterolio kiekį iki 1,4 mmol/l).